Để Học Tập Là Hạnh Phúc
Trí Thông Minh Mối Quan Hệ (Relational Intelligence):
(10-13/5/2024)
Bạn đã từng đau khổ vì tình, dù là tình bạn, tình yêu hay tình cảm gia đình? Bạn có từng loay hoay không biết phải làm sao trong những mối quan hệ đáng giữ? Ra đi hay ở lại? Im lặng hay cãi vã? Vì mình hay vì người?
Sau IQ (Trí tuệ Logic), EQ (Trí tuệ Xúc cảm), thì gần đây Relational Intelligence - RQ (Trí thông minh Mối quan hệ) đã trở thành một hệ kỹ năng mới, chỉ hướng ta cách để sống ổn thỏa, cân bằng và lành mạnh với người khác. Mọi phiền muộn đều bắt nguồn từ quan hệ giữa người với người mà ra, nhà tâm lý học Adler cho hay.
Ranh giới, vai vế, quyền lực, ham muốn, sự giao tiếp… Đây là những khái niệm tôi chưa từng được dạy, cho đến khi ngồi xuống nghiên cứu cách con người liên hệ và gắn bó với nhau. Vì thế mà, chuyện tình, chuyện nghĩa, chuyện yêu, chuyện thương, chuyện mập mờ… mọi thứ cứ rối loạn cho tới khi ta nhận ra và từ đó phát triển “Trí Tuệ về Mối quan hệ”.
Và đây là một khóa học như thế. Để ta có thể chữa lành bằng con người. Và để học cách định vị, thiết lập, và xây dựng cuộc đời mình, xung quanh những mối quan hệ mình trân trọng và yêu thương.
TÒ MÒ VỀ LỚP HỌC, nếu bạn tham gia lần đầu: Hãy đọc một vài lưu bút, từ hàng nghìn cựu học sinh đã từng tham gia các lớp học tại ĐÂY >> Padlet
Nội Dung Khóa Học
Buổi 1 - Tâm lý học về các mối quan hệ
-
Tìm mình trong những kết nối giữa người với người
-
Relational Intelligence (RQ): Một dạng trí tuệ mới để kết nối, hiểu và gắn bó với con người
-
Không phải IQ hay EQ, RQ mới là nhân tố thực sự quyết định hạnh phúc của đời bạn
-
Cuộc chuyển mình trong lịch sử phân tâm học: Từ khi nào mối quan hệ trở thành trung tâm của mọi vấn đề tâm lý
-
Bạn có gặp các vấn đề khi tương tác với con người: Nhút nhát, tự ti, mặc cảm, nhạy cảm, thích làm hài lòng người khác…
-
Cảm xúc được sinh ra từ đâu: Kiểm soát bản thân mình không phải là chìa khóa
-
Yêu bản thân có đủ: Nguồn gốc thực sự của tình yêu
-
Lắng nghe, thấu cảm và thấu hiểu con người: 3 chìa khía để đi sâu vào một con người
-
Các học thuyết về MQH: Thuyết gắn bó, thuyết hệ thống gia đình, thuyết quan hệ đối tượng.
Buổi 2 - Tôi, Bạn và Chúng ta
-
Lịch sử "quan hệ" của bạn được viết trước như thế nào?
-
Tổn thương cá nhân luôn đi từ tổn thương trong các mối quan hệ
-
Xây dựng “Relational CV”: Lịch sự đời bạn được viết ra bởi các mối quan hệ gia đình
-
Vấn đề vào lòng tin vào con người: Những bất an lõi sinh ra từ tình yêu của cha mẹ
- Tại sao tôi không thể mở lòng cho bất cứ ai: Sự cô đơn của những đường ranh giới cứng
-
Tại sao em rất dễ bị ảnh hưởng bởi tâm trạng mọi người: Vấn đề của đường biên quan hệ yếu
-
Xây dựng những ranh giới lành mạnh để tạo ra những mối quan hệ bền lâu
-
Yêu như thế nào là đủ: Hy sinh cũng cần có điểm dừng
-
Sữa chữa thiên kiến tư duy phá hủy các mối quan hệ giữa người với người
-
Ngôn ngữ của sự thân mật: Làm sao để cởi bỏ và chân thật trong bất cứ mối quan hệ nào.
-
Vấn đề quyền lực trong các mối quan hệ của cuộc đời bạn và làm sao để có tiếng nói nhiều hơn.
Buổi 3 - Hệ sinh thái mối quan hệ và cách giải quyết những mâu thuẫn trong nó
-
Đàn ông và phụ nữ thường khác nhau trong cách giải quyết vấn đề ra sao?
-
“Em càng cố nói, Anh ấy càng im lặng”: Một người muốn ngồi lại, một người lại thích chạy trốn
-
Mẫu gắn bó ảnh hưởng đến cách chúng ta kết nối với con người như thế nào
-
“Deep Talk” với bố mẹ của mình: Làm sao để đứa con có dũng cảm dám nói ra
-
"Em hay bị bắt nạt, chịu thiệt, và nhẫn nhịn": Làm sao để cứng rắn hơn trong các mối quan hệ
-
Bố mẹ áp đặt, bảo thủ, và không chịu thay đổi: Bạn chọn chấp nhận, đối diện hay tránh né
-
Khi một người đã ngoại tình, liệu có cách nào để lấy lại sự tin tưởng hay không
-
Anh ấy không chịu mở lòng và tâm sự được: Làm việc với đàn ông bị cho là “khô khan”
-
Vượt qua những bất hòa trong gia đình: Thay đổi cần đến từ đâu.
Buổi 4 - Thực hành phát triển Trí thông minh Mối quan hệ
-
Làm sao để đọc vị một con người trong "cấp tốc"
-
Cách để lắng nghe một con người trọn vẹn
-
Làm sao để mở đầu những cuộc đối thoại khó khăn
-
Những thói quen để giữ gìn một tình yêu lành mạnh
-
Làm sao để gắn bó một cách chân thật
-
Chia tay như thế nào cho đỡ tổn thương và đau lòng
-
Vai trò của tình dục, ham muốn, và sự thân mật trong việc giữ lửa mối quan hệ
-
Nghi thức để tập buông bỏ những mối quan hệ không mong muốn
-
Những cuộc đối thoại chữa lành tình cảm: Hàn gắn và làm lành...
Một số tài liệu xem thêm:
- Tâm Lý Học Mối Quan Hệ (Choi Kwanghyun)
- You Are the One You've Been Waiting For: Applying Internal Family Systems to Intimate Relationships
- Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love
- Five Arguments All Couples (Need To) Have: And Why the Washing-Up Matters
- Couples Therapy (TV Series 2019–2023)
- In Treatment (TV Series 2008–2021)
Thông Tin Khóa Học
-
Lịch học Online trên Zoom: 20h30-22h30, 4 buổi.Từ Thứ 6 đến Thứ 2, 10-13/Tháng 5/2024.
-
(Lớp Online có ghi lại Video bài giảng, sẽ được đăng lên ngay sau mỗi buổi để bạn xem lại nếu bận, và được lưu trữ trong 25 ngày).
-
Học phí: 580k
-
Cách đăng ký: Sau khi đã CK, bạn vào lớp qua Group chung fb.com/groups/tamlyhocmqh, trả lời 2 câu hỏi định danh, để được duyệt vào lớp học.
-
Khi CK, vui lòng ghi rõ Họ & Tên của mình. Nếu bạn định nộp sau, vui lòng Inbox FB Minh Đào.
-
Ngân hàng: TPBANK
Chi Nhánh: Hà Nội
Số Tài Khoản: 0979527279
Chủ Tài Khoản: DAO NGOC MINH
-
Ngân Hàng: VPBANK
Chi Nhánh: Hà Nội
Số Tài Khoản: 143035824
Chủ Tài Khoản: DAO NGOC MINH
-
Momo: 0979527279
-
Chú Ý: Tất cả lớp của ĐHTH sẽ chỉ mở duy nhất 1 lần, nên nếu có duyên thì chúng ta sẽ gặp nhau. Trong trường hợp lớp quá tải, chúng tôi có thể đóng đơn mà không báo trước.
-
Mọi thắc mắc xin Inbox: Minh Đào
-
Ảnh minh họa: @Brian Rea/Nytimes